cyclisme Entraînement
L’endurance en cyclisme : tout savoir
Toutes les informations sur l’endurance fondamentale et critique. Quels seront les zones d’intensité utiliser pour son entrainement d’endurance et quels exercices effectué
Mécanique
Frein à disque : réglage et tutoriel
Mieux comprendre le fonctionnement et les réglages de son frein à disque
Mécanique
Pédale bloquée : Comment la desserrer
Découvrez comment débloquer facilement les pédales de vélo en quelques étapes simples
cyclisme
Mont Ventoux : Retrouvez tous les conseils.
Découvrez comment gravir le Mont Ventoux à vélo en toute sécurité avec nos conseils. Préparez-vous avec équipement et entraînement adéquats.
Application cycliste cyclisme
Zwift : Explorez l’Application à Succès
Zwift est une application connectée pour cyclistes permettant de s’entrainer chez soi sur home-trainer. Elle dispose de différents programmes favorisants tant l’endurance que la force, et s’adresse à tous niveaux, de débutant à avancé.
Application cycliste cyclisme
Strava : Débuter avec un guide pratique
Nombreux sont les sportifs intéressés possèdant un compte Strava. C’est une application pour sportifs dotée d’une grande capacité d’analyse et d’un réseau social. Vous pouvez creer des itinéraires, intégrer des clubs et plein d’autres choses encore.
cyclisme Entraînement
Zone d’intensité dans le cyclisme sur route.
Tout savoir sur les différentes zones d’intensité. Comment les définir à travers les tests, comment s’entrainer à l’aide de la fréquence cardiaque, et/ou la puissance.